La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombres y mujeres de igual forma.
¡Vamos! Qué los 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗣𝗔𝗦 somos una minoría incomprendida 😆
Sentimos la vida con mucha más intensidad de lo normal. Poseemos un sistema nervioso cuyos receptores se encuentran más activos que los de la media de la población. Como consecuencia de este hecho, vivimos en un estado de excitación mayor y nos encontramos sobre estimulados la mayor parte del tiempo. De ahí que necesitemos soledad y tranquilidad para recargarnos 🙏
Éste término viene del libro “El don de la sensibilidad” publicado en 1996 por la psicóloga estadounidense Elaine Aron.
Aquí la doctora, enfoca el rasgo a una personalidad mas bien tímida y reservada pero esto no es determinante para que seas PAS. Por ejemplo, yo soy muy extrovertida y tengo alta sensibilidad ☺
Las características que definen a las personas altamente sensibles (PAS) puede englobarse en 4 áreas muy concretas.
1. Reflexionan de manera profunda sobre la información recibida.
2. Ponen mucha atención a los detalles. Procesan cada estímulo de manera meticulosa.
3. Tienen una 💪 emocionalidad y gran capacidad empática.
4. Tienen tendencia a sobre estimularse y saturarse tanto emocional como físicamente.
Es importante entender que ser PAS no es un trastorno, es un rasgo de personalidad con sus cualidades y características que es revelador entender y saber manejar para un mayor equilibrio emocional.
Normalmente los PAS tenemos que trabajar:
👉 La gestión de nuestras emociones y cómo poder canalizarlas.
👉 Aprender a decir “no”.
🤗 Si conoces a alguien a quien pueda ayudar ¡comparte! 👇
🤩 Si quieres tener una orientación básica sobre tu sensibilidad. Puedes encontrar el test de Aron fácilmente aqui.
